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Bioenergetica

IL RISVEGLIO DELL'ENERGIA VITALE
Centro Casa Poma
2023 iscrizioni aperte

RISVEGLIO, RIGENERAZIONE E COLTIVAZIONE DELLA NOSTRA ENERGIA VITALE

Le Classi di Esercizi di Bioenergetica (tecnica ideata da A. Lowen, fondatore dell’Analisi Bioenergetica, psicoterapia a mediazione corporea), attraverso specifici movimenti del corpo, che variano da lenti a dinamici, collegati con la respirazione, ci permettono di allentare le tensioni, di scaricare e lasciar andar stress e carichi fisici ed emotivi, temporanei o cronicizzati, che si annidano nel corpo, limitandoci nella nostra quotidianità.

Lo scioglimento delle tensioni, la riconnessione con il respiro, lo sviluppo del radicamento con la terra e lo stimolo dell’autoespressione, ci accompagnano a ritrovare la flessibilità e la fluidità nel corpo e nel movimento, a sintonizzarci con l’ascolto delle nostre sensazioni ed emozioni, a coltivare la presenza in contatto con noi stessi e con la realtà circostante, a sviluppare centratura e stabilità.

Mercoledì   sera ore 19.30 - Centro Casa Poma
Ogni due mercoledì - in alternanza con Yoga

Per info e prenotazioni

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Yoga

HATHA YOGA NELLA TRADIZIONE TANTRICA
Centro Casa Poma
2023 iscrizioni aperte

La pratica dello Yoga ci porta oltre al benessere fisico….spesso viene considerato un semplice “sistema per restare sani” rimanendo cosi nell’aspetto superficiale, mia i sentieri e le varie forme dello yoga ,direttamente o indirettamente hanno lo scopo di risvegliare l’energia latente dell’uomo.

“Lo Yoga è una luce che una volta accesa non si spegne mai.

“Più intensa è la tua pratica, più luminosa è la luce.”
“Il mio corpo è il mio tempio, le asana sono le mie preghiere”
B.K.S. Iyengar

“Grazie alla scienza dello Yoga, l’anima raggiunge un’assoluta padronanza sul corpo e sulla mente, e si serve di questi strumenti per conseguire la realizzazione del Sé, ossia la consapevolezza della propria natura trascendente e immortale, una cosa sola con lo Spirito”
Paramhansa Yogananda

Mercoledì   sera ore 19.30 - Centro Casa Poma
Ogni due mercoledì
- in alternanza con Bioenergetica
Lunedì  sera ore 19.00 - diretta Zoom


Per info e prenotazioni

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