Le Classi di Esercizi di Bioenergetica (tecnica ideata da A. Lowen, fondatore dell’Analisi Bioenergetica, psicoterapia a mediazione corporea), attraverso specifici movimenti del corpo, che variano da lenti a dinamici, collegati con la respirazione, ci permettono di allentare le tensioni, di scaricare e lasciar andar stress e carichi fisici ed emotivi, temporanei o cronicizzati, che si annidano nel corpo, limitandoci nella nostra quotidianità.

Lo scioglimento delle tensioni, la riconnessione con il respiro, lo sviluppo del radicamento con la terra e lo stimolo dell’autoespressione, ci accompagnano a ritrovare la flessibilità e la fluidità nel corpo e nel movimento, a sintonizzarci con l’ascolto delle nostre sensazioni ed emozioni, a coltivare la presenza in contatto con noi stessi e con la realtà circostante, a sviluppare centratura e stabilità.